私の趣味はランニング（最近走れていない）と筋トレだ
最近はあまり家をひとりで出られる時間がないので、もっぱら筋トレだ
最近でこそ、トレーナーのAYAさんのメディア露出が増えて、体を鍛える女性が増えてきた気はする
だが、まだまだ『筋トレしたら太くなる』やら『マッチョにはなりたくない』やら言う人が多い
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そう言ってばかりで、何もしていない人が多いのではなかろうか
そういう事を言うならば、いっその事『しんどい事、キツイ事はしたくない』とでも言った方が正直で潔い
つまらない言い訳は嫌いだ
私は筋トレは絶対に必要だと思っている
女性は、毎日毎日筋トレしてもムッキムキになる事なんてほぼ無いと思う
厳密にストイックに食事管理して、専門のトレーナーつけて、長期間過酷なトレーニングをしてやっと、フィットネスビキニに出場できるぐらいだ
普通の人にはそこまでは無理だ
健康的に生活するのに、筋トレは必須だと思っている
筋トレは良い事しか無い
鬱も治ると言われている
ストレス耐性も出来る
あと、少し自分に自信がつく（気がする）
何も使わなくて良い
まずはゆっくりスクワットを継続するだけでも違う
徐々にウエイト付けたり回数増やしたりしていけばいい
筋トレのステマ・・・いやダイレクトマーケティングだ
マッチョのミニマリストとか格好いいやん
金もかからんし、一緒にプレイする仲間もいらない
１畳ぐらいのスペースがアレばいい
国民総筋肉質化計画
何かヤバ目な国策っぽいな・・・
まぁそこまでじゃなくても、老後の足腰のためにある程度の運動は必要よって話
まずはヒョロ夫をなんとかせねばならん・・・（192cm/70kg弱）
どうしたら筋トレしてくれるやろか・・・
ガッキーが「筋トレしている男性が好き」とでも言ってくれれば即解決なのになぁ・・・
↓ピタゴラスイッチの名曲の多さは異常↓
