私は基本的にネガティブ思考で３０年以上生きてきた
特にここ１０年ぐらいはそうだ
仕事も特に楽しいと感じた事も無かったし、生きがいなんてモノなんて当然無かった
何に対してもやる気が無く、ずっと低空飛行で生活してきた
だがそんな私が墜落せずに飛行を続けられる為の考え方のようなモノがある
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私ってホンマ駄目人間やわぁ～と常日頃思っているが、マイナス採点はしないようにしている
減点方式にすると、より駄目さが際立つ
持ち点が１００点あったとする
今日は予定していた仕事が終わらなかった、マイナス２０点
化粧落とさず寝てしまった、マイナス１０点
の様に考えてしまうと、今日０点になってしまった、私駄目過ぎる・・・となる
いっその事、加点方式にしてしまった方が精神衛生上良いのではなかろうかと思いついたのだ
スタートは０点だ
よし！寝坊せずに起きられた！＋１００点
子どもたちのご飯食べさせた！＋５００点
ちゃんと日焼け止め塗って外出した！＋１２８６点
トイレ流した！＋５４９３０点
ご飯をちゃんと噛んで飲み込んだ！はらたいらさんに３０００点！
という具合で加点していく
どんどん高得点になる
私、超高得点じゃん・・・・今日も良く頑張ったぜ・・・寝よ・・・
となるわけだ
減点よりよっぽど健康的思考じゃあないか
実際、今日の自分も高得点だったぜ
やったぜ！
子どもたちにレトルトじゃないご飯を３食食べさせたもんね
４２８４５点ゲットだぜ！
昨日書いた食器も、一つ捨てたった
二億六千万点ゲットだぜ！！！
やったぜ！！
未来は明るいぜ！！
↓最近子どもがハッピバースデートゥーユーの歌を覚えて毎日歌ってくる・・・毎日が誕生日だぜ↓
