全然丁寧じゃない暮らし

面倒な事は何もしたくない

生活というもんはただの習慣の積み重ねで構成されてるだけなんちゃうかなって話

どうも

あなたの番ですというドラマが盛り上がっていたのでここ数日でHuluで見たんですわ

前半それなりに面白かった(田中圭キモすぎたけど)けど、終わりに向かうに連れてアレで、最終回見終わった時にはこれ最初から見んかったら良かったなと思うがっかりドラマでしたわ

 

がっかりよ

 

でも私は好きよ

袴田吉彦

 

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はい

 

有名な話(どこでやねん)、私は糖分の含まれている飲みものはほとんど飲まない

プロテインは除く

茶、水、炭酸水、牛乳、豆乳、米麹甘酒、トマトジュース(無塩)、野菜1日これ1本

しか飲まない

コーヒーもブラックをたまに飲むぐらい

 

仕事場で茶ばっかり飲んでるせいか、ジュース飲まないんすか?って聞かれるんやけど、ジュースって飲まんよね

ここ数年、出された物とか貰い物以外で買って飲んだ記憶がない

マウントレーニアみたいな甘いカップコーヒーも飲まん

 

ジュース類とかお菓子類って、習慣よな

飲む食べる習慣が無ければ食べへんのよな

 

喉が乾いたらジュース

お菓子は毎日少しずつ

ただの癖やと思うねんな

 

特にジュース

 

飲むメリットってホンマに無いからな

ミルクティーとかもそう

いや美味しいと思う人にはそりゃ美味しいってのはメリットやで

でも健康面考えたら何もええことないからな

 

無糖の飲み物もそればっかり飲んで慣れれば、それが普通になって加糖の飲み物なんて飲もうと思わんくなるで

定期的に飲むから飲みたくなるだけで

 

それにダイエットしてる人も、お菓子はともかくジュースってカロリー計算に入れてなかったりするやん

飲み物ってスルーされがちやん

めっちゃカロリー高いですからね

 

どうせ甘いもの飲むならプロテイン飲もうぜ!!!

ついでに筋トレしようぜ!!(筋肉の押し売り)

 

筋トレも毎日の習慣になれば、何の苦痛も無いからな

むしろ、あ、やってない・・・気持ち悪!ってなるからな

 

とりあえず30代までに健康かつヘルシーかつ筋肉な習慣を身に着けといたらええんやで

全ては習慣やからな

アカン習慣はすぐに断ち切らんとな

煙草も飲酒もそうやと思ってる

なんとなく癖で煙草吸って、なんとなく酒飲んでる人も多いと勝手に思ってる

 

まぁ努力して健康に生きたって最終的には皆同様に死ぬんやけどな

生きてる間ぐらい健康的でいたいやん?

死因が悪い習慣が原因って嫌やん?

私タンパク質過剰摂取で死んだらどうしよ・・・

いや悪いと思ってへんし!!!

タンパク質最高やし!!

筋肉最高やし・・・・!!!!

そうやんな?筋肉最高やんな・・・!?!?

 

↓次のドラマはまだ結婚できない男だけ見るわ…まだ結婚出来てへんねんな↓

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