全然丁寧じゃない暮らし

面倒な事は何もしたくない

鶏胸肉とかいう庶民に優しい筋肉食材の話

皆さん!筋肉、してますか?

 

貧乏筋トレおばさんにもってこいの食材

SO!胸肉!!!ヒューーー!!!

テンションあげあげ竜田揚げ~!!

 

はい

というわけで、私はよく胸肉を買うんですわ

貧乏食材としても筋肉食材として人気ですやろ?

我が家にもってこいですわ

 

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久々に60円ちょいで買えたので、二枚買ってきたわ

いやしかし、数年前はサンディって激安スーパーで25円/100gで売ってたんやで

もう今は行かなくなったけど、そのサンディも多分50円ぐらいに値上げしとるやろなぁ

 

胸肉といえば、サラダチキンか茹で鶏ってところやん?

今日は味付けで茹でてみたわよ

 

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酒とか醤油とか砂糖とか酢とかしょうが(チューブ)とか水とか

で濃いめの汁でちょっと茹でて20分ぐらい漬け放置な

一応丸めてみた

 

これを昼食やオヤツに食べるのよ

主に一人で

ちょっと焼いて夫の朝食にしてもよろしいかもな

 

ちなみに写り込んでる箸は普通に食べる箸な

調理で食事用の箸を使っちゃう系女子

無印の竹箸な

ええねん、洗えばええやろ

菜箸一本しかないし

普通の箸のが使いやすいし

 

胸肉はええぞ~

というか女性の皆様、タンパク質摂取出来ておりますか

女性こそタンパク質をしっかり取らんとイカンと思っとるです!

毛髪とか毛とか脇毛とか下の毛のために、タンパク質しっかりとりましょう

より良い下の毛に!!!(?)

 

とりあえず胸肉とブロッコリーとブロッコリースプラウトと卵と玄米食っときゃええから!知らんけど!

ブロッコリーは罪深いよなぁ~もう少し万人受けする美味しさで生まれて来てたらもっと愛されキャラやったのに

美味いものは健康に良くない

健康に良いものはいまいち万人受けしない

でも卵は美味い

オールマイティー感異常よな・・・

 

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