全然丁寧じゃない暮らし

面倒な事は何もしたくない

筋肉とかいう持っているに越したことない代物の話

私の趣味はランニング(最近走れていない)と筋トレだ

最近はあまり家をひとりで出られる時間がないので、もっぱら筋トレだ

 

最近でこそ、トレーナーのAYAさんのメディア露出が増えて、体を鍛える女性が増えてきた気はする

 

だが、まだまだ『筋トレしたら太くなる』やら『マッチョにはなりたくない』やら言う人が多い

 

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そう言ってばかりで、何もしていない人が多いのではなかろうか

 

そういう事を言うならば、いっその事『しんどい事、キツイ事はしたくない』とでも言った方が正直で潔い

つまらない言い訳は嫌いだ

 

私は筋トレは絶対に必要だと思っている

 

女性は、毎日毎日筋トレしてもムッキムキになる事なんてほぼ無いと思う

 

厳密にストイックに食事管理して、専門のトレーナーつけて、長期間過酷なトレーニングをしてやっと、フィットネスビキニに出場できるぐらいだ

 

 

普通の人にはそこまでは無理だ

健康的に生活するのに、筋トレは必須だと思っている

 

筋トレは良い事しか無い

鬱も治ると言われている

ストレス耐性も出来る

あと、少し自分に自信がつく(気がする)

 

何も使わなくて良い

まずはゆっくりスクワットを継続するだけでも違う

徐々にウエイト付けたり回数増やしたりしていけばいい

 

筋トレのステマ・・・いやダイレクトマーケティングだ

 

マッチョのミニマリストとか格好いいやん

金もかからんし、一緒にプレイする仲間もいらない

1畳ぐらいのスペースがアレばいい

 

国民総筋肉質化計画

 

何かヤバ目な国策っぽいな・・・

 

まぁそこまでじゃなくても、老後の足腰のためにある程度の運動は必要よって話

 

まずはヒョロ夫をなんとかせねばならん・・・(192cm/70kg弱)

どうしたら筋トレしてくれるやろか・・・

ガッキーが「筋トレしている男性が好き」とでも言ってくれれば即解決なのになぁ・・・

 

↓ピタゴラスイッチの名曲の多さは異常↓

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